Mehr Führungskompetenz durch Selbstreflexion

Um in der Arbeitswelt erfolgreich zu sein, ist es essenziell, sich von der Informationsflut abzugrenzen. Selbstreflexion ist nicht nur ein Schlüssel zur persönlichen Entwicklung, sondern stärkt auch die Führungskompetenz, erklärt Renate Hasler, eine renommierte Expertin für Karriere-Coaching.

Selbstreflexion ist nichts anderes als die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und sich selbst zu hinterfragen, um daraus zu lernen. Indem wir unsere Handlungen, Gedanken und Emotionen reflektieren und verstehen, können wir effektiver kommunizieren und bewusstere Entscheidungen treffen. Letztendlich, in unserem beruflichen und privaten Leben erfolgreicher sein, laut den Ausführungen von Renate Hasler.

Während das Einholen von Feedback und die Dokumentation von Handlungen alltäglich sind, werden Selbstbewertung, Achtsamkeit und Visualisierung oft vernachlässigt. Doch gerade diese Techniken können helfen, die Selbstreflexion zu verbessern. Ob in alltäglichen Momenten wie das Frühstück, die Pendelzeit oder in ruhigen Abendstunden: Selbstreflexion entfaltet ihre volle Kraft, wenn sie zu einer täglichen Routine wird. Ein effektiver Ansatz ist, sich regelmässig Zeit zu nehmen, um über verschiedene Aspekte des Lebens nachzudenken. Zum Beispiel darüber, wofür wir dankbar sind, mit wem wir wertvolle Zeit verbracht haben und was wir gut gemacht haben. Oder darüber, was wir anders machen würden, wenn wir die Chance hätten, den Tag noch einmal zu leben.

Diese und weitere Fragen stellten sich die Arbeitsgruppen des Seminars mit Renate Hasler. Sie dienen dazu, bewusst über unsere Handlungen und Entscheidungen nachzudenken und ermöglichen es, unsere Ziele und Werte klarer zu definieren. Ein weiterer wichtiger Schritt ist die Dokumentation unserer Gedanken und Erkenntnisse. Dies kann durch das Führen eines Tagebuchs oder das Festhalten von Notizen geschehen. Durch das Schreiben werden unsere Gedanken strukturiert und wir können sie später reflektieren und vertiefen.

Besonders wertvoll für den Reflexionsprozess sind Situationen, die starke emotionale Reaktionen hervorrufen, wie Überraschung, Frustration oder Angst vor dem Scheitern. Diese fordern uns heraus, über unsere Grenzen hinauszuwachsen. Es ist dabei entscheidend, nicht nur negative Aspekte zu betrachten, sondern bewusst auch die positiven Erfahrungen und Errungenschaften zu reflektieren. Dies hilft, ein ausgewogeneres Selbstbild zu entwickeln und Resilienz aufzubauen.